သဘာ၀ေဘးအႏၱရာယ္ငလ်င္ၾကံဳတဲ႔အခါမွာ ဒီအခ်က္ေတြကုိေသခ်ာ်မွတ္ထားသင့္ပါတယ္

သဘာ၀ေဘးအႏၱရာယ္ဆိုတာ ဘယ္အခိ်န္လာမလဲလို႔ အတိအက်သိႏုိင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ ငလ်င္လႈပ္ျပီဆုိရင္လည္းလႈပ္ခါမွသာအားလံုးက ေျပးရလႊားရနဲ႔အသက္အႏၱရာယ္မထိခိုက္ေအာင္လုပ္ၾကရပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္လာမလဲမသိတဲ႔ငလ်င္လိုေဘးအႏၱရာယ္မ်ိဳးနဲ႔ၾကံဳေတြ႔ရတဲ႔အခါကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ကာကြယ္ႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကုိ သိတဲ႔သူေတြရွိသလို မသိေသးတဲ႔သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္ငလ်င္လႈပ္တဲ႔အခါလံုျခံဳမႈရွိေအာင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ကာကြယ္ႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြ ကုိေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ငလ်င္လႈပ္ျပီလုိ႔စသိတာနဲ႔

*စားပြဲခံု၊ဆုိဖာ၊ကုလားထုိင္အၾကီးၾကီးတစ္ခုရဲ ႔ေဘးနားမွာ ၀မ္းလ်ားေမွာက္ေနပါ။စားပြဲခံုေအာက္မွာ ပုန္းေအာင္းေနတာက အေပၚကတစ္ခုခုျပိဳက်လာတဲ႔အခါ မ်ားေသာအားျဖင့္စားပြဲခုံေတြေပၚကုိျပဳတ္က်ႏုိင္လို႔ အဲ႔ဒီေအာက္မွာပုန္းေနရင္ဒဏ္ရာရရွိႏုိင္ပါတယ္။ စားပြဲခံုေဘးမွာ၀မ္းလ်ားေမွာက္ေနတာက ပုိျပီး လံုျခံဳစိတ္ခ်ရပါတယ္။ဒါကုိ ကမာၻေပၚမွာအေတြ႔အၾကံဳအမ်ားဆံုးကယ္ဆယ္ေရးအသင္း၀င္ျဖစ္တဲ႔ Doug Copp ဆိုသူက အၾကံေပးခဲ႔တာပါ။စားပြဲခံုေအာက္မွာပုန္းေနတဲ႔သူေတြကစားပြဲခံုေပၚျပဳတ္က်တဲ႔ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ပိျပီးထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေတြ ရွိခဲ႔တယ္လို႔လညး္ေျပာျပခဲ႔ပါတယ္။"triangle of life" နည္းလမ္းလို႔လည္းေခၚပါတယ္။

*အိမ္ထဲမွာဆိုရင္ငလ်င္မရပ္မခ်င္းအျပင္ကုိမထြက္ပါနဲ႔။စာအုပ္စင္ေတြ၊သင့္အေပၚျပဳတ္က်ႏုိင္တဲ႔ ပရိေဘာပစၥည္းေတြရဲ႔အေ၀းမွာေနပါ။အိမ္ထဲမွာေနတာက သင့္အတြက္ ငလ်င္ေဘးကေနလြတ္ေျမာက္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

*ျပတင္းေပါက္ေတြရဲ ႔အေ၀းမွာေနပါ။အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦးေတြမွာေနထုိင္တာဆုိရင္ အရင္ဆံုးလံုျခံဳမႈရွိေအာင္ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ကာကြယ္ပါ။ ေအာက္ကုိေျပးမဆင္းပဲအကူအညီလာတဲ႔အထိေစာင့္ပါ။

*ငလ်င္လႈပ္တဲ႔အခ်ိန္အိပ္ရာေပၚမွာဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းအိပ္ရာေပၚကဆင္းကာ ၀မ္းလ်ားေမွာက္ထားပါ။ ပစၥည္းေတြေခါင္းေပၚျပဳတ္က်တာက ကာကြယ္ႏုိင္ေအာင္ ေခါင္းကုိ ေခါင္းအံုးနဲ႔ကာကြယ္ထားပါ။ေလွကားေတြ၊ တံခါးရြက္ၾကားေတြထဲမသြားပါနဲ႔။

*အျပင္ေရာက္ေနရင္ အေဆာက္အဦးေတြ၊သစ္ပင္ေတြ၊လ်ွပ္စစ္ၾကိဳးေတြနဲ႔ အေ၀းမွာေနပါ။ျပီးရင္ေျမျပင္ေပၚ၀မ္းလ်ားေမွာက္ခ်ပါ။

*ကားထဲေရာက္ေနရင္ကားကုိအရွိန္ေႏွးျပီး လူရွင္းျပီးက်ယ္တဲ႔ေနရာတစ္ခုကုိေမာင္းပါ။ျပီးရင္ ကားေပၚကဆင္းျပီးေျမၾကီးေပၚေမွာက္ေနပါ။ကားထဲမွာထုိင္ေနရင္ မေတာ္တဆတစ္ခုခုကားေပၚကိုျပဳတ္က်တဲ့အခါ အလြယ္တကူမထြက္ႏုိင္ပဲျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

*ငလ်င္လႈပ္ေနျပီဆိုတာသိရင္ စိတ္ေအးေအးထားျပီး မီးေလာင္လြယ္ေစတဲ႔လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းေတြ၊ အပူပစၥည္းေတြကုိအကုန္လိုက္ပိတ္ပါ။

*အကာအကြယ္ဘာမွမရွိုလို႔စားပြဲေအာက္မွာပုန္းရမယ္ဆုိရင္ ပံုထဲကအတိုင္း ၾတိဂံလိုေနရာယူျပီးပုန္းပါ။

ေသခ်ာေခါင္းထဲမွာစြဲျမဲမွတ္ထားရမွာက အိမ္ထဲမွာျဖစ္ေစ၊အိမ္ျပင္မွာျဖစ္ေစငလ်င္လႈပ္ျပီဆုိတာနဲ႔ ေျမျပင္ေပၚလွဲခ်ျပီး နီးစပ္ရာအကာအကြယ္ရႏုိင္တဲ႔စားပြဲခံုေဘးနားမွာ ၀မ္းလ်ားေမွာက္ ပုန္းျပီးစားပြဲကုိေသခ်ာကုိင္ထားဖုိ႔ပါပဲ။ ေလ်ွာက္ေျပးေနမယ့္အစား တစ္ေနရာတည္းမွာငလ်င္ရပ္သြားတဲ႔အထိေစာင့္တာက ပုိျပီးအႏၱရာယ္ကင္းပါတယ္။ျပီးေတာ့အနီးအနားမွာ သင့္အေပၚျပဳတ္က်ႏုိင္တဲ႔အရာေတြ၊အေဆာက္အဦးေတြနဲ ႔ေ၀းရာ၊သစ္ပင္ေတြနဲ႔ေ၀းရာကုိသြားဖို႔ပါပဲ။

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations