ပီေက၀ါးတာက ဘာေတြေကာင္းေစလဲဆုိရင္....

သင္အပ်င္းေျပ၀ါးေနတဲ႔ပီေကရဲ ႔အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အံ့မခန္းပါပဲ။ဒါေပမဲ႔ သင့္ရဲ ႔ပီေကကသၾကားမပါတဲ႔ ပီေကျဖစ္ဖုိ႔ေတာ့လိုပါတယ္။သၾကားမပါတဲ႔ပီေကက ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္ေတြ အတြက္ပုိျပီး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားပါတယ္တဲ႔။ပီေကရဲ ႔အရသာကုိၾကိဳက္တာေၾကာင့္လူငယ္အမ်ားစုကလည္း အျမဲတမ္းအပ်င္းေျပ၀ါးေလ့ရွိၾကတာပါ။ပီေကရဲ ႔အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကေတာ့...

၁။ခံတြင္းက်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစတယ္

ပီေက သင့္သြားေတြကုိပုိသန္မာေစပါတယ္တဲ႔။၂၀၁၂တုန္းကေလ့လာခ်က္အရ ပီေက၀ါးတာက ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစျပီး သြားနဲ႔ပတ္သက္တဲ႔ေရာဂါေတြကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္ဆိုတာကုိေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။

၂။ခံတြင္းနံ႔ဆိုးကုိကာကြယ္ေပးတယ္

ပီေကေတြက အနံ႔သင္းတာေၾကာင့္ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တတ္တဲ႔သူေတြ ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴစားျပီး အနံ႔ဆုိးျဖစ္ေနတာမ်ိဳး၊အရက္ေသာက္ျပီးအနံ႔ထြက္တာမ်ိဳးကို သၾကားမပါတဲ႔ပီေကက အေကာင္းဆံုး ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ ခံတြင္းသန္႔ရွင္ေးစတဲ႔အတြက္ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြကိုလည္းကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္

ထူးထူးဆန္းဆန္းပါပဲ။ပီေက၀ါးတာက ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ေစပါတယ္တဲ႔။ပီေက၀ါးေနရင္ အစားလည္းေလ်ွာ့စားျဖစ္ပါတယ္။တျခားသေရစာအခ်ိဳေတြစားမယ့္အစား ပီေက၀ါးတာက ပုိျပီးသင့္ေတာ္ပါတယ္။၂၀၁၅တုန္းက ေလ့လာခ်က္အရ ပီေက၀ါးတာက အစားစားခ်င္စိတ္ကုိေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။

၄။အစာအိမ္နာ၊ဗိုက္နာတာကုိ သက္သာေစတယ္

သၾကားမပါတဲ႔ပီေကက အစာအိမ္အခ်ဥ္ေဖာက္တာမ်ိဳးနဲ႔ရင္ဘတ္၊အစာအိမ္နာက်င္တာ ကုိသက္သာေစပါတယ္တဲ႔။ထမင္းစားျပီး ပီေက နာရီ၀က္ေလာက္၀ါးေပးတာက အခ်ဥ္ဓာတ္ကုိ ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္္တယ္လို႔ေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။

၅။စိတ္ဖိစီးမႈကုိေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိတစ္ဖက္တစ္လမ္းကေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္တဲ႔နည္းလမ္းကေတာ့ ပီေကပါပဲ။စိတ္ဖိစီးမႈကရုပ္ပုိင္းေရာ၊ စိတ္ပုိင္းပါထိခိုက္ေစတဲ႔အတြက္သင့္ရဲ ႔စိတ္ညစ္မႈေတြကုိထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ ပီေက၀ါးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ေန႔တိုင္း ၁၅မိနစ္၊နာရီ၀က္၀ါးေပးျခင္းျဖင့္စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိေလ်ွာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။

၆။မွတ္ဥာဏ္ပုိေကာင္းေစတယ္

ပီေက၀ါးတာက ဦးေနွာက္ထဲကေသြးေၾကာစီးဆင္းမႈကုိျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲက ေအာက္စီဂ်င္ကုိပုိတုိးရေစျပီး ပုိျပီးမွတ္မိလြယ္လာပါေစတယ္တဲ႔။မ်က္စိအျမင္အာရံုကိုလုည္းေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ ၂၀၁၃က ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရသိရပါတယ္။တကယ္လုိ႔တစ္ခုခုကိုေမ့ေနရင္ ပီေက၀ါးလိုက္တဲ႔အခါ ျမန္ျမန္သတိရလာပါတယ္တဲ႔။

သတိထားရမယ့္အခ်က္ေတြကေတာ့...

ပီေကကို သၾကားပါတာမေရြးဖုိ႔ပါပဲ။သၾကားပါတဲ႔ပီေကေတြကသင့္သြားကုိ ပ်က္စီးေစတဲ႔အျပင္တျခားအက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္းရနုိင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations