ကာကြယ္ျခင္းသည္ကုသျခင္းထက္ေကာင္းတယ္ဆိုတဲ႔စကားအတုိင္း ေရာဂါမျဖစ္ခင္က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တ႔ဲအစားအစာေတြစားေပးသင့္ပါတယ္။တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကအေရးၾကီးသလို ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြက်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔လည္းလိုအပ္ပါတယ္။အခုအသည္းက်န္းမာေရးအတြက္စားေပးသင့္တဲ႔အစားအစာ ၇မ်ိဳးကိုေ

နႏြင္းမႈန္႔

နႏြင္းမႈန္႔

နႏြင္းမႈန္႔စားတာဟာအသည္းကုိသန္႔ရွင္းေပးတယ္။သည္းေျခကိုကာကြယ္ေပးတယ္။သည္းေျခရဲ ႔လုပ္ေဆာင္မႈေတြကုိကူညီေပးတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ဟင္းခ်က္တဲ႔အခါ နႏြင္းမႈန္႔နည္းနည္းထည့္ခ်က္တာက အရသာရွိေစရံုသာမက က်န္းမာေရးကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ပန္းသီး

ပန္းသီး

ပန္းသီးမွာသၾကားနဲ႔တူတဲ႔ျဒပ္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္တာေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ဖို႔နဲ႔ အစာေခ်စနစ္ကျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့အဆိပ္ေတြကိုဖယ္ရွားႏုိင္ဖုိ႔ကူညီေပးပါတယ္။

ေရွာက္ခါးသီး

ေရွာက္ခါးသီး

ေရွာက္ခါးသီးမွာဗီတာမင္စီပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းတစ္ရွဴးေတြရဲ ႔စြန္႔ထုတ္တာ၊စုပ္ယူတာေတြကိုေကာင္းမြန္ေစဖို႔ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။အ႔ဲဒါအျပင္ ဂလူတာသီ၀မ္းလုိ႔ေခၚတဲ႔ဓာတ္တစ္မ်ိဳးဟာ ၇၀မီလီဂရမ္ေလာက္ပါ၀င္တာေၾကာင့္အသည္းထဲမွာရွိတဲ႔အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတာေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးဖုိ႔ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။

လက္ဖက္စိမ္းရည္

လက္ဖက္စိမ္းရည္

လက္ဖက္စိမ္းရည္မွာအန္တီေအာက္ဆိုဒ္ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုကာကြယ္ႏုိင္တဲ႔အစြမ္းေတြရွိတယ္လို႔သိပၸံပညာရွင္ေတြကေျပာခဲ႔ၾကပါတယ္။

ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ားနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား

ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ားနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား

အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာအသည္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြစားျပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေသြးထဲမွာရွိတဲ႔အညစ္အေၾကးေတြကိုသဘာ၀အတုိင္းသန္႔စင္ေပးတယ္။အသည္းရဲ႔လုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုျမင့္တက္ေစျပီးအာဟာရဓာတ္ေတြထုတ္လုပ္ဖုိ႔ကူညီေပးပါတယ္။

သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီထဲမွာပါ၀င္တဲ႔အဆီဓာတ္ဟာခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိေနတဲ႔အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုျမန္ျမန္ေလာင္ကြ်မ္းေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။အသည္းရဲ႔လွဳပ္ရွားလုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုလည္း ပိုျပီးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴမွာအသည္းအတြက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ႔ ဆီလီနီယမ္ဆိုတဲ႔ျဒပ္စင္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္ေနပါတယ္။အဲ႔ဒါအျပင္မိုင္ႏုိအက္ဆစ္ဓာတ္လည္းပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြရဲ ႔လွဳပ္ရွားမႈကို ကူညီေပးပါတယ္။အသည္းထဲမွာရွိတဲ႔ေသြးဖိအားကိုလည္းေလ်ွာ့ခ်ေပးတဲ႔အစြမ္းေတြရွိပါတယ္။ဗီတာမင္ ဘီ6၊ဗီတာမင္စီတို႔လည္းပါ၀င္တာေၾကာင့္ေသြးကလပ္စည္းေတြမပ်က္စီးေအာင္အဓိက ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations