ဘယ္လိုအလုပ္အကိုင္ေတြမ်ိဳးလည္းဆိုတာကုိသိရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္

ခရီးသြားလုပ္ငန္းလုပ္ကုိင္သူ

ခရီးသြားလုပ္ငန္းလုပ္ကုိင္သူ

ဒီလိုအလုပ္ကုိလုပ္ကိုင္တဲ႔ သူေတြကေတာ႔ သူတို႔ရဲ႕ ခရီးစဥ္ေတြမွာ customer တစ္ေယာက္ခ်င္းစီတိုင္းကုိ အဆင္ေျပေအာင္လို႔ အေကာင္းဆံုး ၀န္ေဆာင္မႈ႕ေပးရတဲ႔ လူေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။သူတို႔ေတြ႕ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ မ်ားစြာေသာ ဖိအားေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြကုိ ရွိေနတက္ပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆုိေတာ႔ ကုိယ္႔ရဲ႕ေဖာက္သည္ ဘာလိုအပ္သလည္း၊ ဒီလလတ္မွတ္ဘယ္ေလာက္ထိကုန္ေအာင္ေရာင္းႏိုင္ရမလည္း စတဲ႔ အခ်က္ေတြေၾကာင္႔ ဖိအားေတြ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြကုိခံစားရတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ပိုဆိုးတာက သူတို႔ေတြဟာ ထိုင္ေနရတဲ႔ နာရီေတြမ်ားလြန္းလို႔ဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုအလုပ်ကိုလုပ်ကိုင်တဲ့ သူတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ ခရီးစဉ်တွေမှာ customer တစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကို အဆင်ပြေအောင်လို့ အကောင်းဆုံး ၀န်ဆောင်မှု့ပေးရတဲ့ လူတွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။သူတို့တွေ့ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ များစွာသော ဖိအားတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေကို ရှိနေတက်ပါတယ်။ ဘာလို့လည်းဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ဖောက်သည် ဘာလိုအပ်သလည်း၊ ဒီလလတ်မှတ်ဘယ်လောက်ထိကုန်အောင်ရောင်းနိုင်ရမလည်း စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် ဖိအားတွေ စိတ်ဖိစီးမှု့တွေကိုခံစားရတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ပိုဆိုးတာက သူတို့တွေဟာ ထိုင်နေရတဲ့ နာရီတွေများလွန်းလို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

ေရွ႕ေန

ေရွ႕ေန

ဒီအပိုင္းမွာေတာ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြ ဖိအားေတြဆိုတာ ထံုးထမ္းစဥ္လာလိုျဖစ္ေနပါျပီ။ဒါေၾကာင္႔ အစားမ်ားမ်ားစားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ႔ စိုးရိမ္ပူပန္ၾကလို႔ပါဘဲ။ဒီအခ်က္ေၾကာင္႔ ေရွ႕ေနအလုပ္ဟာ လူတစ္ေယာက္ကုိ ၀ိတ္တက္လာေအာင္ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ႔ အလုပ္တစ္ခုအျဖစ္ပါ၀င္လာခဲ႔တာဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအပိုင်းမှာတော့ စိတ်ဖိစီးမှု့တွေ ဖိအားတွေဆိုတာ ထုံးထမ်းစဉ်လာလိုဖြစ်နေပါပြီ။ဒါကြောင့် အစားများများစားဖြစ်ကြပါတယ်။ ဘာလို့လည်းဆိုတော့ စိုးရိမ်ပူပန်ကြလို့ပါဘဲ။ဒီအချက်ကြောင့် ရှေ့နေအလုပ်ဟာ လူတစ်ယောက်ကို ၀ိတ်တက်လာအောင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုအဖြစ်ပါ၀င်လာခဲ့တာဘဲဖြစ်ပါတယ်။

အြန္လိုင္းမွတဆင္႔အလုပ္လုပ္ကိုင္သူ

 အြန္လိုင္းမွတဆင္႔အလုပ္လုပ္ကိုင္သူ

ခရီးသြားလုပ္ငန္းလုပ္တဲ႔သူေတြလိုဘဲ အြန္လိုင္းေပၚက အလုပ္သမားေတြဟာ တကယ္ကုိမ်ားစြာေသာနာရီေတြကုိ ထိုင္ေနၾကရတာပါ။ထိုင္ေနရင္းနဲ႔ဘဲ စားရတဲ႔ အခ်ိန္ေတြ ၊ ေလ႔က်င္႔ခန္းျဖစ္ျဖစ္ အျခား ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ႕ဘဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ဖုိ႔ အခြင္႔မသာတာေၾကာင္႔ သူတို႔ေတြဟာလည္း ၀လာဖို႔အတြက္ အခြင္႔အလမ္းပိုမ်ားတဲ႔သူေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ခရီးသွားလုပ်ငန်းလုပ်တဲ့သူတွေလိုဘဲ အွန်လိုင်းပေါ်က အလုပ်သမားတွေဟာ တကယ်ကိုများစွာသောနာရီတွေကို ထိုင်နေကြရတာပါ။ထိုင်နေရင်းနဲ့ဘဲ စားရတဲ့ အချိန်တွေ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ဖြစ် အခြား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု့ဘဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ဖို့ အခွင့်မသာတာကြောင့် သူတို့တွေဟာလည်း ၀လာဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းပိုများတဲ့သူတွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာ၊ဆရာမ

ဆရာ၊ဆရာမ

ဆရာ ဆရာမလို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ သင္႔ရဲ႕ မ်က္လံုးထဲမွာ စားပြဲခံုေပၚမွာထိုင္ေနတဲ႔ လူတစ္ေယာက္ကုိဘဲေျပးျမင္မိလိုက္တယ္မဟုတ္လား?စာထရွင္းရတဲ႔ အခ်ိန္ေလာက္မွာဘဲ မတ္တပ္ရပ္ရျပီးေတာ႔ အျခားေသာအခ်ိန္ေတြမွာ အထိုင္မ်ားေနရတာ ဆရာ၊ဆရာမေတြပါဘဲ။

ဆရာ ဆရာမလို့ပြောလိုက်တာနဲ့ သင့်ရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ စားပွဲခုံပေါ်မှာထိုင်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကိုဘဲပြေးမြင်မိလိုက်တယ်မဟုတ်လား?စာထရှင်းရတဲ့ အချိန်လောက်မှာဘဲ မတ်တပ်ရပ်ရပြီးတော့ အခြားသောအချိန်တွေမှာ အထိုင်များနေရတာ ဆရာ၊ဆရာမတွေပါဘဲ။

စီမံခန္႔ခြဲမႈ႕လက္ေထာက္

စီမံခန္႔ခြဲမႈ႕လက္ေထာက္

အျမဲတမ္းအျခားလူတစ္ေယာက္ကုိကူညီဖို႔အတြက္ အဆင္သင္႔ျဖစ္ေနရတဲ႔ လူတစ္ေယာက္ပါ။ဒါေၾကာင္႔လည္း စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြမ်ားျပီးေတာ႔ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္းမွာ စိုးရိမ္ပူပန္ေနရတဲ႔ အရာေတြျဖစ္ေပၚေနပါတယ္။သာမာန္ပံုစံအတိုင္း ေန႔လည္စာကုိေတာင္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ မစားေသာက္ႏိုင္ဘဲ ကြန္ပ်ဳတာေရွ႕မွာဘဲ ထမင္းစားလိုက္ရတဲ႔ေန႕ေတြကို မ်ားစြာ ျဖတ္သန္းၾကရပါတယ္။

အမြဲတမ်းအခြားလူတစ်ယောက်ကိုကူညီဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ပါ။ဒါကြောင့်လည်း စိတ်ဖိစီးမှု့တွေများပြီးတော့ နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းမှာ စိုးရိမ်ပူပန်နေရတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။သာမာန်ပုံစံအတိုင်း နေ့လည်စာကိုတောင် ကောင်းကောင်းမွန်မွန် မစားသောက်နိုင်ဘဲ ကွန်ပျုတာရှေ့မှာဘဲ ထမင်းစားလိုက်ရတဲ့နေ့တွေကို များစွာ ဖြတ်သန်းကြရပါတယ်။

ဒီဇိုင္နာ၊ ဗိသုကာပညာရွင္ ႏွင္႔ အႏုပညာသည္

ဒီဇိုင္နာ၊ ဗိသုကာပညာရွင္ ႏွင္႔ အႏုပညာသည္

ဒီအလုပ္ေတြဆုိတာဟာ တကယ္ကုိ စိတ္ႏွစ္ျပီး အခ်ိန္ေပါင္းမ်ားစြာကုိ ကုန္ဆံုးရတဲ႔ အလုပ္ေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။တကယ္႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြဆိုရင္ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းနဲ႔ စိတ္ပါ၀င္စားမႈ႕အတြက္ အခ်ိန္အေျမာက္အျမားေပးဆပ္ခဲ႔ၾကတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။သူတို႔ေတြမွာ စားခ်ိန္မမွန္တာေတြနဲ႔ အထိုင္မ်ားတာေတြ ၊ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားမရွိတာေတြေၾကာင္႔ ၀လာႏိုင္တာဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအလုပ်တွေဆိုတာဟာ တကယ်ကို စိတ်နှစ်ပြီး အချိန်ပေါင်းများစွာကို ကုန်ဆုံးရတဲ့ အလုပ်တွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။တကယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေဆိုရင် ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနဲ့ စိတ်ပါ၀င်စားမှု့အတွက် အချိန်အမြောက်အမြားပေးဆပ်ခဲ့ကြတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။သူတို့တွေမှာ စားချိန်မမှန်တာတွေနဲ့ အထိုင်များတာတွေ ၊ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမရှိတာတွေကြောင့် ၀လာနိုင်တာဘဲဖြစ်ပါတယ်။

သိပၸံပညာရွင္

သိပၸံပညာရွင္

ဦးေႏွာဏ္စြမ္းအင္နဲ႔ တခ်ိန္လံုးအလုပ္လုပ္ေနရတဲ႔ သူေတြျဖစ္ျပီးေတာ႔ အသစ္အသစ္ေသာ အရာေတြကုိ ေလ႔လာစူးစမ္းရွာေဖြေနၾကတဲ႔သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ဒီလိုလူေတြဟာဆိုရင္ တခါတေလမွာ က်န္းမာေရးႏွင္႔ ညီညႊတ္ေအာင္ ဘယ္လုိျပဳမူေနထိုင္စားေသာက္ရမလည္းဆိုတာကုိေမ႔ေနတက္ၾကပါတယ္။

ဦးနှောဏ်စွမ်းအင်နဲ့ တချိန်လုံးအလုပ်လုပ်နေရတဲ့ သူတွေဖြစ်ပြီးတော့ အသစ်အသစ်သော အရာတွေကို လေ့လာစူးစမ်းရှာဖွေနေကြတဲ့သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုလူတွေဟာဆိုရင် တခါတလေမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွှတ်အောင် ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်စားသောက်ရမလည်းဆိုတာကိုမေ့နေတက်ကြပါတယ်။

ရဲ

ရဲ

တကယ္ကုိ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိစီးမႈ႕အမ်ားဆံုးခံရတဲ႔ လူေတြပါဘဲ။သူတို႔ေတြအတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြအတြက္ လြတ္ေျမာက္ရာတစ္ခုထဲေသာနည္းလမ္းကေတာ႔ စားတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။

တကယ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု့အများဆုံးခံရတဲ့ လူတွေပါဘဲ။သူတို့တွေအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု့တွေအတွက် လွတ်မြောက်ရာတစ်ခုထဲသောနည်းလမ်းကတော့ စားတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။

မားကတ္တင္း

 မားကတ္တင္း

အခ်ိန္ဇယား သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထားဖို႔မလြယ္ကူတဲ႔ အလုပ္တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင္႔ ဘယ္အခ်ိန္ ထမင္းစားခ်ိန္ရမလည္းဆိုတာကုိ ရွာေဖြရခက္ပါတယ္။အလုပ္ခ်ိန္ သတ္မွတ္စြာမရွိေပမယ္႔ တက္ေရာက္ရတဲ႔ ပြဲေတြမ်ားျပားတာေၾကာင္႔ အစားအေသာက္ေတြကုိ အဲ႔အခ်ိန္ေတြမွာ မေရြးခ်ယ္ေတာ႔ဘဲ စားပစ္တက္ၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင္႔လည္း စားခ်ိန္ပံုမွန္မရွိတာေၾကာင္႔ ၀ိတ္ကုိတက္လာေစႏိုင္တဲ႔ အလုပ္အကိုင္စာရင္းထဲမွာ ပါလာတာျဖစ္ပါတယ္။

အချိန်ဇယား သတ်သတ်မှတ်မှတ် ထားဖို့မလွယ်ကူတဲ့ အလုပ်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်အချိန် ထမင်းစားချိန်ရမလည်းဆိုတာကို ရှာဖွေရခက်ပါတယ်။အလုပ်ချိန် သတ်မှတ်စွာမရှိပေမယ့် တက်ရောက်ရတဲ့ ပွဲတွေများပြားတာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို အဲ့အချိန်တွေမှာ မရွေးချယ်တော့ဘဲ စားပစ်တက်ကြပါတယ်။ဒါကြောင့်လည်း စားချိန်ပုံမှန်မရှိတာကြောင့် ၀ိတ်ကိုတက်လာစေနိုင်တဲ့ အလုပ်အကိုင်စာရင်းထဲမှာ ပါလာတာဖြစ်ပါတယ်။

IT ပညာရွင္

 IT ပညာရွင္

ဒီနယ္ပယ္ကေတာ႔ သိပၸံပညာႏွင္႔ တီထြင္ၾကံဆမႈ႕တို႔ေပါင္းစပ္ထားတဲ႔ နယ္ပယ္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ကြန္ပ်ဴတာေတြရဲ႕ ေရွ႕မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ကုန္ဆံုးခဲ႔ရသူေတြပါ။သူတို႔ေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင္႔ ေနာက္က်တဲ႔အထိအလုပ္လုပ္တက္ၾကျပီးေတာ႔ အိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွ စားေသာက္တ႔ဲ အက်င္႔ေတြလည္း ရွိေနတာေတြက သူတို႔ေတြကုိ ၀ိတ္တက္လာေစပါတယ္။

ဒီနယ်ပယ်ကတော့ သိပ္ပံပညာနှင့် တီထွင်ကြံဆမှု့တို့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ နယ်ပယ်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ကွန်ပျူတာတွေရဲ့ ရှေ့မှာ စိတ်ဖိစီးမှု့ပေါင်းများစွာနဲ့ အချိန်တော်တော်များများကို ကုန်ဆုံးခဲ့ရသူတွေပါ။သူတို့တွေဟာ များသောအားဖြင့် နောက်ကျတဲ့အထိအလုပ်လုပ်တက်ကြပြီးတော့ အိပ်ယာဝင်ခါနီးမှ စားသောက်တဲ့ အကျင့်တွေလည်း ရှိနေတာတွေက သူတို့တွေကို ၀ိတ်တက်လာစေပါတယ်။

Zawgyi Version

ဒီလိုအလုပ္ေတြကတကယ္ဘဲ၀ိတ္တက္လာေစတာလား?
မိမိကုိယ္တိုင္ကလည္း ေရွာင္လႊဲလို႔မရေလာက္ေအာင္ ဒီအလုပ္ေတြကုိလုပ္ကိုင္ေနသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနျပီ/အဲ႔တာဆို ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ၀ိတ္မတက္ဘူးလည္း?

နံပါတ္တစ္အခ်က္အေနနဲ႔ အထိုင္မ်ားတဲ႔ အလုပ္လုပ္ေနသူဆိုရင္ မၾကာခဏ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ေပးပါ။ဓာတ္ေလွကားေတြအစား ရိုးရိုးေလွကားကုိသံုးပါ။ေန႔လည္ေန႔ခင္း ရုံးမွာ မုန္႔စုစားၾကတဲ႔ အခါ သူမ်ားတကာကုိ ၀ယ္ခိုင္းတာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ ကုိယ္ကုိတိုင္ သြား၀ယ္လိုက္ပါ။

နံပါတ္ႏွစ္ အခ်က္ စားခ်ိန္ကုိသတ္သတ္မွတ္မွတ္ထားပါ။က်န္းမာေစျပီးေတာ႔ အဆီမမ်ားတဲ႔ အရာေတြစားပါ။ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ပါ။

နံပါတ္သံုး အခ်က္ကေတာ႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။သင္႔ရဲ႕ အနီးဆံုးမွာ ေရတစ္ပုလင္းေတာ႔ ရွိပါေစ။

နံပါတ္ေလးအခ်က္ ေကာ္ဖီေတြအစား တျခားက်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ႔ ေသာက္စရာေတြကုိေသာက္ေပးပါ။

ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ႔ေတြ ကေန ကင္းႏိုင္သေလာက္ကင္းေအာင္ေနပါ။သာယာျငိမ္႔ေျငာင္းတဲ႔ သီခ်င္းေတြနဲ႔ အသက္ ခပ္ျပင္းျပင္းရႈတဲ႔ ပံုစံမ်ိဳး အေလ႔အက်င္႕ေတြကုိျပဳလုပ္ေပးပါ လို႔အၾကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

Unicode Version

ဒီလိုအလုပ်တွေကတကယ်ဘဲဝိတ်တက်လာစေတာလား?

မိမိကိုယ်တိုင်ကလည်း ရှောင်လွှဲလို့မရလောက်အောင် ဒီအလုပ်တွေကိုလုပ်ကိုင်နေသူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီ/အဲ့တာဆို ဘယ်လိုလုပ်ရင် ၀ိတ်မတက်ဘူးလည်း?

နံပါတ်တစ်အချက်အနေနဲ့ အထိုင်များတဲ့ အလုပ်လုပ်နေသူဆိုရင် မကြာခဏ လမ်းထွက်လျှောက်ပေးပါ။ဓာတ်လှေကားတွေအစား ရိုးရိုးလှေကားကိုသုံးပါ။နေ့လည်နေ့ခင်း ရုံးမှာ မုန့်စုစားကြတဲ့ အခါ သူများတကာကို ၀ယ်ခိုင်းတာမျိုးမလုပ်ဘဲ ကိုယ်ကိုတိုင် သွားဝယ်လိုက်ပါ။

နံပါတ်နှစ် အချက် စားချိန်ကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ထားပါ။ကျန်းမာစေပြီးတော့ အဆီမများတဲ့ အရာတွေစားပါ။ရွေးချယ်စားသောက်ပါ။

နံပါတ်သုံး အချက်ကတော့ ရေများများသောက်ပါ။သင့်ရဲ့ အနီးဆုံးမှာ ရေတစ်ပုလင်းတော့ ရှိပါစေ။

နံပါတ်လေးအချက် ကော်ဖီတွေအစား တခြားကျန်းမာရေး ကောင်းတဲ့ သောက်စရာတွေကိုသောက်ပေးပါ။

နောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှု့တွေ ကနေ ကင်းနိုင်သလောက်ကင်းအောင်နေပါ။သာယာငြိမ့်ငြောင်းတဲ့ သီချင်းတွေနဲ့ အသက် ခပ်ပြင်းပြင်းရှုတဲ့ ပုံစံမျိုး အလေ့အကျင့်တွေကိုပြုလုပ်ပေးပါ လို့အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။

ref : bs

Pyae Phyoe(Buzzy.com.mm)

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations