ရင္သားကင္ဆာ၊ အေရျပားကင္ဆာ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာတို႔ အျပင္ အျခားေသာ ကင္တာတို႔၏ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ား

အေရျပားေပၚကအသားပို

အေရျပားေပၚကအသားပို

အသားပုိေတြထြက္လာျခင္းဟာ အေရျပားကင္ဆာႏွင္႔ ရင္သားကင္ဆာတို႔ ျဖစ္လာႏိုင္မယ္႔ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ေတြပါဘဲ။ အျခားေသာ လကၡဏာေတြကေတာ႔..............

(၁) ခ်ိဳင္းေတြ ရင္သားေတြမွာ အဖုမာမာေလးေတြေပါက္လာတာ
(၂) အစားအစာတို႔ေၾကာင္႔ေသာ္လည္းေကာင္း အလွကုန္ပစၥည္းေၾကာင္႔ေသာ္လည္း ထြက္လာတဲ႔ ယားနာမ်ိဳးေတြ မဟုတ္ဘဲ အင္ျပင္လိုအရာမ်ိဳးေတြႏွင္႔ က်ိန္းစပ္စပ္အနာေတြ ထြက္လာျခင္း
(၃) အသားပုိရဲ႕ အလည္မွာ ျပည္ေတြစို႕ေနျခင္း၊ ျပည္ေတြႏွင္႔ စိုစြတ္ေနျခင္း
(၄) ေမြးရာပါအမွတ္ေတြ ပုိၾကီးလာျခင္း (သို႕) ပံုသ႑ာန္ေျပာင္းသြားျခင္းတို႔ဘဲျဖစ္ပါတယ္။

အသားပိုတွေထွက်လာခြင်းဟာ အရေပြားကင်ဆာနှင့် ရင်သားကင်ဆာတို့ ဖြစ်လာနိုင်မယ့် ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေပါဘဲ။ အခြားသော လက္ခဏာတွေကတော့..............

(၁) ချိုင်းတွေ ရင်သားတွေမှာ အဖုမာမာလေးတွေပေါက်လာတာ
(၂) အစားအစာတို့ကြောင့်သော်လည်းကောင်း အလှကုန်ပစ္စည်းကြောင့်သော်လည်း ထွက်လာတဲ့ ယားနာမျိုးတွေ မဟုတ်ဘဲ အင်ပြင်လိုအရာမျိုးတွေနှင့် ကျိန်းစပ်စပ်အနာတွေ ထွက်လာခြင်း
(၃) အသားပိုရဲ့ အလည်မှာ ပြည်တွေစို့နေခြင်း၊ ပြည်တွေနှင့် စိုစွတ်နေခြင်း
(၄) မွေးရာပါအမှတ်တွေ ပိုကြီးလာခြင်း (သို့) ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းသွားခြင်းတို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

မၾကာခဏေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

မၾကာခဏေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

ေခ်ာင္းၾကာရွည္စြာဆိုးေနျခင္းဟာ အဆုတ္ေရာဂါႏွင္႔ အဆုတ္ကင္ဆာတို႔ရဲ႕ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာေတြျဖစ္ျပီးေတာ႔ အျခားေသာ လကၡဏာမ်ားကေတာ႔...................

(၁) အစားစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း
(၂) ရုတ္တရက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းသြားျခင္း
(၃) ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ႔ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ေသြးပါလာျပီး အသက္ရႈမ၀ျဖစ္လာတာေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ချောင်းကြာရှည်စွာဆိုးနေခြင်းဟာ အဆုတ်ရောဂါနှင့် အဆုတ်ကင်ဆာတို့ရဲ့ ရှေ့ပြေး လက္ခဏာတွေဖြစ်ပြီးတော့ အခြားသော လက္ခဏာများကတော့...................

(၁) အစားစားချင်စိတ်မရှိခြင်း
(၂) ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းသွားခြင်း
(၃) နောက်ပိုင်းမှာတော့ ချောင်းဆိုးရင် သွေးပါလာပြီး အသက်ရှုမဝဖြစ်လာတာတွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။

အေရျပားေတြယားယံလာျခင္း

အေရျပားေတြယားယံလာျခင္း

ျဖစ္စဥ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ႔ အေရျပားေပၚက အင္ျပင္ေတြဟာ ေရာင္နာ၊ ယင္းနာ၊ အသားပို ေတြႏွင္႔ ပတ္သက္ျခင္းမရွိေသာ္လည္း ေဆးရုံေဆးခန္းတို႔မွ နားလည္တက္ကြ်မ္းသူေတြရဲ႕ ေျပာျပခ်က္ေတြအရ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြနဲ႔ေတာ႔ အေသအခ်ာ ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။

(၁) သားအိမ္မွာ အသားပိုထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ လိင္အဂါၤကုိ ယားယံေစပါတယ္။ (သားအိမ္ကင္ဆာ)
(၂) ဦးေႏွာက္ကင္ဆာဟာ ႏွာေခါင္းေပါက္ကုိယားယံလာေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

ဖြစ်စဉ်တော်တော်များများမှာတော့ အရေပြားပေါ်က အင်ပြင်တွေဟာ ရောင်နာ၊ ယင်းနာ၊ အသားပို တွေနှင့် ပတ်သက်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆေးရုံဆေးခန်းတို့မှ နားလည်တက်ကျွမ်းသူတွေရဲ့ ပြောပြချက်တွေအရ အောက်ပါ အချက်တွေနဲ့တော့ အသေအချာ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။

(၁) သားအိမ်မှာ အသားပိုထွက်နေတယ်ဆိုရင် လိင်အဂါင်္ကို ယားယံစေပါတယ်။ (သားအိမ်ကင်ဆာ)
(၂) ဦးနှောက်ကင်ဆာဟာ နှာခေါင်းပေါက်ကိုယားယံလာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

ကုိယ္တြင္းပုိင္းဆိုင္ရာေတြ ေျပာင္းလဲျခင္း

ကုိယ္တြင္းပုိင္းဆိုင္ရာေတြ ေျပာင္းလဲျခင္း

ကုိယ္တြင္းပုိင္းကင္ဆာေတြကေအာက္ပါ လကၡဏာေတြကုိ ေရွ႕ေျပးျပသပါတယ္။

(၁) ၀မ္းသြားရင္ ေသြးပါျခင္း
(၂) သလိပ္၊ ခြ်ဲ၊ ျပည္တို႔ ထြက္ျခင္း
(၃) အလိုအေလ်ာက္ ၀မ္းမထိန္းႏိုင္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ်တွင်းပိုင်းကင်ဆာတွေကအောက်ပါ လက္ခဏာတွေကို ရှေ့ပြေးပြသပါတယ်။

(၁) ၀မ်းသွားရင် သွေးပါခြင်း
(၂) သလိပ်၊ ချွဲ၊ ပြည်တို့ ထွက်ခြင်း
(၃) အလိုအလျောက် ၀မ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ၀မ်းသွားခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးတစိမ္႔စိမ္႔ သြားျခင္း

ဆီးတစိမ္႔စိမ္႔ သြားျခင္း

ဒီအခ်က္ကေတာ႔ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔အတြက္ ျပေနတဲ႔လကၡဏာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎အျပင္

(၁) ဆီးသြားရင္ ေသြးပါျခင္း
(၂) ေသြးတိုးျခင္း
(၃) ေက်ာက္ကပ္မွ နာက်င္ျခင္း
(၄) အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ အားျပတ္လပ္ျခင္းတို႔သည္လည္း ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ ၏ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ေတြ ဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအချက်ကတော့ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာဖြစ်ဖို့အတွက် ပြနေတဲ့လက္ခဏာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းအပြင်

(၁) ဆီးသွားရင် သွေးပါခြင်း
(၂) သွေးတိုးခြင်း
(၃) ကျောက်ကပ်မှ နာကျင်ခြင်း
(၄) အချိန်အတော်ကြာအောင် အားပြတ်လပ်ခြင်းတို့သည်လည်း ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ၏ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေ ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

ရုတ္တရက္ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းသြားျခင္း

ရုတ္တရက္ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းသြားျခင္း

ဒီလို အေျဖရွာမရတဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းမႈ႕မ်ိဳးကေတာ႔ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းရွာလုိက္ပါဘဲ။
အစပိုင္းေတြမွာ သိသိသာသာ ထင္ထင္ရွားရွားမရွိေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ႔ ေအာက္မွာဆက္လက္ေဖာ္ျပမယ္႔ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ဟာ ဆက္တိုက္ျဖစ္လာပါလိမ္႔မယ္။

(၁) အစာအဟာရေတြကုိ မႏွစ္ျမိဳ႕ျခင္း (အစားစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း)
(၂) အစာနည္းနည္းဘဲ စားႏိုင္ျခင္း(နည္းနည္းေလးဘဲ စားလိုက္တာေတာင္မွ ဗိုက္တင္းေနျပီး စားခ်င္စိတ္မရွိသ လိုျဖစ္ျခင္း)
(၃) ေသြးအားနည္းျခင္း
(၄) အူအတြင္းပိုင္းမွ အညစ္အေၾကးထုတ္ရာအပိုင္းသို႔ အစားအစာမ်ားသြားေရာက္တဲ႔အခါ အခက္အခဲျဖစ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို အဖြေရှာမရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု့မျိုးကတော့ အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းရှာလိုက်ပါဘဲ။ အစပိုင်းတွေမှာ သိသိသာသာ ထင်ထင်ရှားရှားမရှိသော်လည်း နောက်ပိုင်းမှာတော့ အောက်မှာဆက်လက်ဖော်ပြမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာ ဆက်တိုက်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

(၁) အစာအဟာရတွေကို မနှစ်မြို့ခြင်း (အစားစားချင်စိတ်မရှိခြင်း)
(၂) အစာနည်းနည်းဘဲ စားနိုင်ခြင်း(နည်းနည်းလေးဘဲ စားလိုက်တာတောင်မှ ဗိုက်တင်းနေပြီး စားချင်စိတ်မရှိသ လိုဖြစ်ခြင်း)
(၃) သွေးအားနည်းခြင်း
(၄) အူအတွင်းပိုင်းမှ အညစ်အကြေးထုတ်ရာအပိုင်းသို့ အစားအစာများသွားရောက်တဲ့အခါ အခက်အခဲဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆက္တိုက္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း

ဆက္တိုက္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း

အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ လည္ေခ်ာင္းနာေနျခင္းဟာ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္ဖို႔အတြက္ လမ္းစျဖစ္ျပီးေတာ႔ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြကလည္း လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္ဖို႔အတြက္ လမ္းစေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။

(၁) အသက္ရႈရတာခက္ျခင္း၊ မ်ိဳခ်ရတာခက္ျခင္း
(၂) လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ အစိုင္အခဲ တစ္ခုခုခံေနသလိုလို ခံစားရျခင္း
(၃) မူလပင္ကုိယ္သံေပ်ာက္လို႔ မေကာင္းမြန္ေသာအသံပံုစံမ်ိဳးထြက္ျခင္း
(၄) အသက္ရႈရတာမေကာင္းျခင္းႏွင္႔ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ေသြးပါျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

အချိန်အတော်ကြာအောင် လည်ချောင်းနာနေခြင်းဟာ လည်ချောင်းကင်ဆာဖြစ်ဖို့အတွက် လမ်းစဖြစ်ပြီးတော့ အောက်ပါ အချက်တွေကလည်း လည်ချောင်းကင်ဆာဖြစ်ဖို့အတွက် လမ်းစတွေဘဲဖြစ်ပါတယ်။

(၁) အသက်ရှုရတာခက်ခြင်း၊ မျိုချရတာခက်ခြင်း
(၂) လည်ချောင်းထဲမှာ အစိုင်အခဲ တစ်ခုခုခံနေသလိုလို ခံစားရခြင်း
(၃) မူလပင်ကိုယ်သံပျောက်လို့ မကောင်းမွန်သောအသံပုံစံမျိုးထွက်ခြင်း
(၄) အသက်ရှုရတာမကောင်းခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးရင် သွေးပါခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အထက္ပါေဖာ္ျပခ်က္ကုိဖတ္ရႈ႕ျပီးေတာ႕ မိမိကုိယ္တိုင္ေရာဂါကုိ အကဲျဖတ္ျခင္း ဆံုးျဖတ္ျခင္း မလုပ္သင္႔ပါ။ သို႔ေသာ္ လည္း အဆိုပါအေၾကာင္းအရာေတြထဲက တစ္ခုခုႏွင္႔ သြားျပီး တိုက္ဆိုင္ေနျပီဆိုရင္လည္း လ်စ္လ်ဴမရႈ႕ ထားသင္႔ပါဘူး။ ဆရာ၀န္ႏွင္႔ တိုင္ပက္ေဆြးေႏြးျပီး လိုအပ္တာေတြကုိ ဆက္လက္ျပဳလုပ္သင္႔ပါတယ္လို႔ ေစတနာရင္းျဖင္႔ အၾကံျပဳရင္း...................။

အထက်ပါဖော်ပြချက်ကိုဖတ်ရှု့ပြီးတော့ မိမိကိုယ်တိုင်ရောဂါကို အကဲဖြတ်ခြင်း ဆုံးဖြတ်ခြင်း မလုပ်သင့်ပါ။ သို့သော် လည်း အဆိုပါအကြောင်းအရာတွေထဲက တစ်ခုခုနှင့် သွားပြီး တိုက်ဆိုင်နေပြီဆိုရင်လည်း လျစ်လျူမရှု့ ထားသင့်ပါဘူး။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပက်ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်တာတွေကို ဆက်လက်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်လို့ စေတနာရင်းဖြင့် အကြံပြုရင်း...................။

source : bs

Pyae Phyoe(Buzzy.com.mm)

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations