အလွျကိုက္မွရယ္အလွပေရးရာနဲ႕ပတ္သတ္ျပီးသိရမယ္မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာသင္႔ရွင္းဖို႕နဲ႕တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းစင္ျကယ္မႈကို တန္ဖိုးထားျမတ္နိုးတဲ႔မိန္းကေလးတိုင္းသိသင္႔တဲ႔ ဒီလိုအရာေတြကေတာ႔...

1. စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႕ေပါင္ျခံက ပြန္းရွျခင္း ေခၽြးေျကာင္႔ေလွာင္ျခင္းေတြကိုသက္သာေစပါတယ္

စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႕ေပါင္ျခံက ပြန္းရွျခင္း ေခၽြးေျကာင္႔ေလွာင္ျခင္းေတြကိုသက္သာေစပါတယ္

ရွင္းရွင္းနဲ႕ျမင္သာေအာင္ေျပာရရင္ေတာ႔ ေပါင္ပြန္းတာမ်ိဳးပါ။ လမ္းေလ်ွာက္မ်ားလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပါင္းနွစ္ခုပြတ္တိုက္မိတဲ႔အခါ ျကာလာေတာ႔ပြန္းရွတာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေပါင္ပြန္းျခင္းရဲ႕နာက်င္မႈဟာ ေျပာမျပတတ္ေလာက္ေအာင္နာတယ္ စပ္တယ္ဆိုတာခံဖူးတဲ႔သူေတြအသိပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာလုပ္သင္႔တာက စေတာ္ဘယ္ရီသီးေလးေတြကို ျဖဲျပီးအနွစ္လိုျဖစ္လာေအာင္လုပ္ျပီး ေပါင္ျခံကိုပြက္လိမ္းေပးသင္႔႔ပါတယ္။ဒါဟာ ေပါင္ပြန္းျခင္းကိုအထိေရာက္ဆံုးသက္သာေစတဲ႔နည္းတစ္ခုပါပဲ။

2. လီမြန္သီးနဲ႕ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ကိုသံုးျပီးလက္သည္းအခြံေပၚလိမ္းေပးပါ

လီမြန္သီးနဲ႕ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ကိုသံုးျပီးလက္သည္းအခြံေပၚလိမ္းေပးပါ

 လီမြန္သီးကိုအရည္ညွစ္ျပီး မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါနဲ႕ေရာပါ။ ထြက္လာတဲ႔အရည္ပ်စ္ပ်စ္ေလးကို လက္သည္းခြံေပၚလိမ္းေပးျခင္းျဖင္႔ မပ်က္ေသးတဲ႔လက္သည္းနီေတြေျကာင္႔ေသာ္လည္းေကာင္း အေျကာင္းအမိ်ဳးမ်ိဳးေျကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ လက္သည္းေပၚက အညစ္အေျကး အဆင္းအဖုေတြကိုယူပစ္သလုိသက္သာေစျပီးလက္သည္းခြံေလးေတြေဖြးနုသြားေစပါတယ္။

3. မီးေသြးမႈန္႕နဲ႕သြား၀ါ၀ါေတြသြားေခ်းေတြကိုဖယ္ထုတ္လို႕ရပါတယ္

မီးေသြးမႈန္႕နဲ႕သြား၀ါ၀ါေတြသြားေခ်းေတြကိုဖယ္ထုတ္လို႕ရပါတယ္

မီးေသြးမႈန္႕ဟာသြားေတြကို ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္ေစတဲ႔ေနရာမွာနံပါတ္တစ္ပါပဲ။ သြား၀ါတာမ်ိဳးေတြ၊ သြားေခ်းထြက္တာမ်ိဳးေတြဟာ ျကည္႔ရဆုိးတဲ႔အျပင္ခံတြင္းက်န္းမာေရးကိုပါထိခိုက္ေစပါတယ္။ဒါေျကာင္႔မီးေသြးမႈန္႕နဲ႕တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္တိုက္ေပးျခင္းျဖင္႔ျဖဴစင္တဲ႔သြားေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ေအာင္ျကိုးစားသင္႔ပါတယ္။

4. Aspirin နဲ႕ေျခဖ၀ါးကအသားမာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္

 Aspirin နဲ႕ေျခဖ၀ါးကအသားမာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္

 Aspirin ဆိုတာအကိုက္ခဲေပ်ာက္ေအာင္ေသာက္တဲ႔ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီေဆးျပားေလးေလးျပားေလာက္ကိုအမႈန္႕ျကိတ္ျပီး ေရနဲ႕ေရာကာ အသားမာတက္ေနတဲ႔ေနရာေတြကိုပြတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင္႔ အသားမာေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္းသက္သာေစပါတယ္။

5. အားလူးနဲ႕အေျကာျပတ္တာေတြကို သက္သာေစနုိင္

အားလူးနဲ႕အေျကာျပတ္တာေတြကို သက္သာေစနုိင္

 အာလူးေလးေတြကို ပါးပါးေလးအကြင္းလုိက္လွီးျပီး အေျကာျပတ္တဲ႔ေနရာေတြကိုကပ္ေပးျခင္းဟာ အေျကာျပတ္အရာေတြကို အလ်င္ျမန္ဆံုးသက္သာေစတဲ႔ကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။ တစ္ျကိမ္တစ္ခါနဲ႕ေတာ႔မသိသာပင္မဲ႔ေန႕စဥ္ လုပ္ေပးျပီး နွစ္ပတ္ေလာက္အျကာမွာေတာ႔သိသိသာသာကိုေပ်ာက္ကင္းေစမွာအမွန္ပါပဲ။ အာလူးသံုးျပီးမိန္းကေလးတိုင္းမုန္းတီးတဲ႔အေျကာျပတ္ရာေတြကုိဖယ္ရွားလုိက္ရေအာင္...

Buzzy Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ buzzy.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Facebook Conversations